Хроничната умора е все по-често срещана в съвременния живот, тъй като хората са по-натоварени в работата и имат по-малко време за почивка. Докато изтощението често се отдава на стреса или липсата на сън, изследователи смятат, че лошото хранене също може да играе важна роля, пишат от Нова.
Екип, воден от професор Хироаки Каноучи от Висшето училище за живота на хората и екологията към Университета в Осака, изследва дали недостигът на определени витамини може да е свързан с нивата на умора и мотивация. Учените се фокусират върху фолиевата киселина (B9) и витамин B12.
Проучването включва близо 600 здрави японци в зряла възраст. Изследователите са измерили нивата в кръвта на хомоцистеин, фолиева киселина и витамин B12, след което са оценили умората и мотивацията. Екипът установил, че участниците с по-високи нива на хомоцистеин като цяло имат по-ниски нива на фолиева киселина и витамин B12, независимо от пола.
След това изследователите разгледали по-подробно как нивата на хомоцистеин са свързани с умората при мъжете и жените. Резултатите показали, че мъжете с по-високи нива на хомоцистеин по-често съобщават за по-голяма физическа умора. При жените повишените нива на хомоцистеин били свързани с по-ниска мотивация.
