Бъдете здрави на всяка възраст, консумирайки тези храни

Качеството на живот зависи не от възрастта, а от храненето и движението. Навършите ли 40 трябва леко да коригирате начина си на хранене, за да сте спокойни, че промените в тялото няма да се отразят на здравето ви. Освен редовното движение – разходки, танци, пилатес, фитнес или друго, което ви доставя удоволствие, е хубаво да […]