Депресията на музикантите вече не е табу
От Малер и Шуман през Кобейн, до Уайнхаус, отдавна психиката на музикантите се превръща в бойно поле за депресията. Несправедливо съвременната поп култура идолизира или иронизира (с еднаква сила) идеята за изтерзания гений. Истината е много по-коварна. И докато четем почти ежедневно черната статистика за отишлите си безвреме артисти от свръхдози, нека не забравяме и […]
Рутина за шампиони: Да започнем деня си с намерение
Начинът, по който започваме деня си, може да зададе тона за всички предстоящи събития след това. Чрез установяването на продуктивна сутрешна рутина можем да подобрим фокуса си, да повишим енергийните си нива и да се подготвим за успех. Дайте приоритет на качествения сън Продуктивната сутрешна рутина започва от предната вечер. Изключително важно е да установите […]
10 знака, че не поставяте себе си на първо място
Колко често поставяте себе си на първо място? Нека си признаем: много от нас оставят нуждите си на заден план. Трудно е да дадете приоритет на любовта към себе си, когато винаги се грижите за всички останали. Вие давате, давате и давате – но често забравяте да дадете на себе си. Събуждате се всеки ден […]
7 причини да ползваме алое вера всеки ден
Напоследък алое вера се е превърнало в шампион на тема „Колко позитиви може да има едно растение, като може да успокои много повече от едно слънчево изгаряне“. Независимо дали сте си взели 100% чисто алое от близката аптека като течност или капсула, или пък просто си го отглеждате вкъщи и използвате сока от нарязаните листа […]
Побелях, но не остарявам – какво значи прошарената коса
Прошарената коса е един от най-ярките признаци, че остаряваме. Това не означава непременно, че сме стъпили с единия крак в гроба и трябва да планираме завещанието си. Има определени факти, които трябва да знаем за процеса на побеляване на косата, които биха ни накарали да се чувстваме една идея по-малко -набор на мезозоя. Сивата коса […]
Съдби на кръстопът с Матю Маконъхи
Култовият актьор споделя философията си за зелени светлини в живота в безплатното вирутално събитие The Art of Living в края на април Попадали ли сте на книгата „Зелени светлини“ на Матю Маконъхи? Да, същият, от „Как да загубиш гаджето за 10 дни“. Звездата от романтичните комедии, които го вкараха в поп-културата като хубавецът, лежал […]
