Да ни върви по вода: Колко е здравословно да консумираме
Водата, тази благодат от природата, която дава живот, изгражда 90 % от нашето тяло. Ежедневно постоянно губим вода, главно чрез потта и чрез обичайните телесни функции на организма като дишането. За да предотвратите дехидратацията, особено в началото на летния сезон, трябва да си набавяте достатъчно вода от ежедневния прием на тености и храни. Колко точно […]
Яжте черен шоколад, за да сте здрави
Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на здравето ви. Невероятно, но понякога вкусното и здравословното вървят ръка за ръка! Произведен от семената на какаовото дърво, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, които можете да намерите и усвоите чрез дневното си меню. Проучванията показват, че именно черният шоколад […]
