Яйцата – храната, която се грижи за зрението и фигурата ни
Яйцата имат високи нива на витамин А, В6 и Е, както и В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), витамин В9, желязо, фосфор, селен, магнезий. Храни, които съдържат толкова много витамини и минерали, са много малко в природата. Те съдържат и добър холестерол (HDL). Той помага на тялото да синтезира витамин D и хормони като тестостерон, естроген и кортизол. Не […]
Джон Гудман свалил 100 килограма… за десетилетие
Диета и много упражнения, актьорът Джон Гудман отслабна със 100 килограма. Зашеметяващата трансформация обаче не се случва за „една нощ“. Звездата от „Големият Лебовски“, който на 20 юни навърши 71 години, бе гост на фестивала „Монте Карло 2023“ през уикенда, където дебютира с отслабналата си фигура. Емблематичният актьор се появи на червения килим в тъмносин […]
ТОП ФОРМА: Отслабнете с яйцата от Великден
Зимата натовари кантара ви? Имаме добро предложение за вас – акция 2 в 1. Особено, ако се чудите какво да правите и с яйцата от Великден. Ако сте прекалили с количеството боядисани яйца, сега е моментът да ги оползотворите. С връщането ни към нормалния ритъм на живот всеки може да ходи повече пеша и да […]
„Преди плачех, сега се потя“ : Как Адел свали 45 кг?
„Преди плачех, сега се потя!“. Тази реплика на Адел описва достатъчно колоритно както прекрасното й чувство за самоирония, така и начинът, по който постига целите си във фитнеса и музиката. В момента момичето от лондонския „Тотнъм“ изнася концерти 4 пъти в месеца в Лас Вегас („Уикенди с Адел“). Преди броени дни отнесе и поредното си […]
20 тайни на кокосовото масло – за здраве, отслабване и дълголетие
Към днешна дата има много проучвания, които показват, че кокосовото масло е една от най-здравословните храни на планетата. Използването на кокосовото масло и ползите от него надхвърлят границите на това, което повечето хора осъзнават, тъй като кокосовото масло е истинска суперхрана. Какви са ползите от него? 1. Подпомага лечението на болестта на Алцхаймер При разграждането на […]
