Лятото е сезонът, в който търсим всевъзможни начини да се разхладим, да забавим темпото и да се погрижим за себе си. Освен вкусни и освежаващи, някои безалкохолни коктейли могат да се превърнат и в приятен релаксиращ ритуал. Въпреки че няма конкретна напитка, която обещава да свали завинаги нивата на вашия кортизол - рецептите, които ще ви предложим в следващите редове се доближават доста до този ефект.
Моктейл с лайка, мед и лимон
Снимка: Through the Fibro Fog
Необходими продукти:
- 200 мл. охладен чай от лайка
- 1 ч.л. мед
- сок от 1/2 лимон
- газирана вода
- лед
- резен лимон и стръкче мента ( за украса )
Начин на приготвяне:
Това е най-лесната за изпълнение рецепта от нашия списък, за да си направите този свеж моктейл у дома трябва единствено да разговорите меда в охладения чай от лайка, да добавите лимоновия сок към него, както и леда, а след това да долеете количество газирана вода по желание. Накрая разбъркайте внимателно и украсете с лимон и мента.
Освежаващ моктейл с маточина и краставица
Снимка: The Feedfeed
Необходими продукти:
- 5-6 листа прясна маточина
- 4-5 резена краставица
- сок от лайм
- 150мл газирана вода
- лед
Начин на приготвяне:
Моктейлът с краставица и маточина е не само полезен за вашето тяло, но ще ви осигури и необходимата доза хидратация, за да се преборите с летните горещини. За да си го приготвите у дома е необходимо да намачкате леко маточината и краставицата в една чаша, за да освободят аромата си, а след това да добавите към тях лайма, леда и газираната вода.
Ягодово-кокосов моктейл
Снимка: Wish Farms
Необходими продукти:
- 150 гр. пресни ягоди
- 100 мл. кокосова вода
- 50 мл. газирана вода
- сок от 1/2 лайм
- лед
Начин на приготвяне:
С този моктейл ще си осигурите тропическа свежест в рамките на броени минути, а комбинацията от сладки ягоди и кокосова вода в повече от подходяща за температурите навън. За неговата направа трябва единствено да пасирате ягодите с кокосовата вода, да добавите към тях лайма, газираната вода и да сервирате охладен с лед.
Моктейл с боровинки, мента и босилек
Снимка: Emily's Fresh Kitchen
Необходими продукти:
- 50 гр. пресни боровинки
- 5 листа мента
- 3 листа босилек
- сок от 1/2 лимон
- 150 мл. газирана вода
- лед
Начин на приготвяне:
Свежият микс от боровинки и мента е идеалната предпоставка за един релаксиращ следобед. Необходими са ви само няколко минути за направата му, в които трябва да намачкате леко плодовете, ментата и босилека, и да добавите към тях лимоновия сок, леда и газираната вода. След това сервирайте с много лед и свежо настроение.
