Натуралните съставки от кулинарията могат да направят чудеса върху кожата. Целите плодове и зеленчуци – особено тези с витамин С против стареене – могат да се борят със свободните радикали, да предотвратят бръчките и да ви дадат по-стегната и по-млада кожа.

Така че давайте напред и яжте вашите плодове и зеленчуци! Но ги нанесете и върху кожата си с домашно приготвени маски за лице, направени от авокадо, нар и боровинки.

Ядливите маски за лице „направи си сам“ са забавни, лесни и по-приятни за портфейла ви от скъпите лечения против стареене.

Изградете си рутина с подобна маска за лице и кожата ви ще изглежда по-гладка, по-млада и с по-равномерен тон.

Нар за омекотяване

Семената от нар може да са трудни за пробиване, но си заслужават усилията. Тези тръпчиви хрупкави семена са пълни със съединения против стареене, като антиоксиданти и витамин С, и са популярна добавка към кисело мляко или овесена каша. Но те също са полезни, когато става въпрос за вашия режим на красота.

Тази домашна рецепта за ексфолиращ скраб от нар помага за премахване на мъртвите кожни клетки за гладка и мека кожа.

Начин на приготвяне: Разбийте в кухненски робот 2 супени лъжици семена от нар и 1 чаша неварени овесени ядки.

Обработвайте, докато сместа образува паста, след което я прехвърлете в купа. Разбъркайте:

2 супени лъжици мед 

2 супени лъжици мътеница

Нанесете върху лицето и оставете да престои няколко минути. Изплакнете с топла вода. За груби петна – като лакти – добавете ¾ чаша захар.

Червени боровинки за ексфолиране

Този плод е популярна съставка в празнични гарнитури, дресинги и напитки. Червените боровинки също могат да помогнат за естественото ексфолиране на мъртвата кожа, която няма блясък.

Опитайте това освежаващо лечение два пъти месечно.

Смесете следните съставки в кухненски робот или блендер на средна скорост за 20 секунди, докато придобият текстура, подобна на паста.

1 чаша пресни червени боровинки

1 чаша червено или зелено грозде без семки

2 супени лъжици лимонов сок

1 плик неовкусен желатин

Покрийте и охладете сместа за 45 минути, за да се сгъсти. Извадете от хладилника и оставете да престои около 10 минути. Разнесете сместа върху чиста и суха кожа, като избягвате зоната около очите. Отпуснете се за 15 минути, след което изплакнете с топла вода.

Тиква за хидратиране и омекотяване

Този есенен фаворит е пълен с антиоксиданти против стареене и витамини С и А.

Вътрешното „месо“ на тиквата може да се преработи в гъста маска, за да помогне за хидратиране и омекотяване на кожата.

Как да го направите: В кухненски робот или блендер смесете следните съставки и пасирайте, докато се смесят добре и гладко:

2 чаши консервирана тиква

4 супени лъжици нискомаслено кисело мляко

4 супени лъжици мед

Намажете лицето си със сместа и я оставете да действа 10 минути, след което изплакнете с топла вода.

Ягода за колаген

Витамин С е естествено съединение против стареене и ягодите са пълни с него!

Яденето им помага, но можете да удвоите ефекта, като опитате тази маска с ягоди, за да помогнете в борбата със свободните радикали, които могат да увредят клетките на кожата и да разграждат колагена.

Как да го направите: В кухненски робот или блендер комбинирайте следните съставки и ги обработете, докато станат гладки:

1 чаша замразени или пресни ягоди – или смес от ягоди, малини и боровинки, тъй като всички те са антиоксидантни звезди

1 чаша кисело мляко

1-1/2 супени лъжици мед

След като се насладите на смутито, нанасяйте остатъка върху лицето си веднъж или два пъти седмично.

Мед за овлажняване

Медът лекува суха или напукана кожа и може да ви осигури по-стегната и гладка кожа.

Как да го направите: Загрейте малка тенджера с мед на водна баня и слаб огън. След като направите проба от вътрешната страна на лакътя си, нанесете меда обилно върху цялото си лице. Оставете маската да действа 15 минути. Изплакнете обилно с топла, след това с хладка вода.