За тялото

13 есенни модни тенденции, за които трябва да знаете

Есенният сезон винаги предлага свежа перспектива в света на модата, като ни изненадва с нови и вълнуващи тенденции. Тази есен не е изключение. И докато листата падат и температурите намаляват, модните ентусиасти по света с
Прочети още

10 начина да се преборим със слънчевото изгаряне

Единственото нещо, което може да помрачи дългоочакваната лятна ваканция, е да се приберете вкъщи след няколко часа на слънце и да разберете, че сте изгорели. Ако вече ви се е случвало и сте изпадали в
Прочети още

Домашни маски с натурални съставки за сияйна кожа

Натуралните съставки от кулинарията могат да направят чудеса върху кожата. Целите плодове и зеленчуци – особено тези с витамин С против стареене – могат да се борят със свободните радикали, да предотвратят бръчките и да
Прочети още

Какви са плюсовете от използването на кофеин в грижата за кожата

Кофеинът като естествен стимулант променя мозъчните химикали в централната нервна система, за да повиши бдителността и енергията. Кафето и чаят обикновено са предпочитани източници на кофеин, но кофеинът също се е превърнал в популярна съставка
Прочети още

Въглехидратите, които са важни за успешна диета

Въпреки че въглехидратите получават лоша слава, защото причиняват твърде бързо повишаване на кръвната захар, не всички въглехидрати са еднакви. Докато диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и добавена захар (като бял ориз, продукти от
Прочети още

Остави ме да си дремна: Какво се случва с тялото, ако прекалим със съня

Мнозина от нас мечтаят за пълноценен нощен сън и естествено събуждане без пронизителния звук на алармата. На пръв поглед изглежда, че всичко, от което имаме нужда, е свободно време, тишина и удобна възглавница. И сякаш
Прочети още

Рутина за шампиони: Да започнем деня си с намерение

Начинът, по който започваме деня си, може да зададе тона за всички предстоящи събития след това. Чрез установяването на продуктивна сутрешна рутина можем да подобрим фокуса си, да повишим енергийните си нива и да се
Прочети още

Какво има за закуска? Бързо, лесно и здравословно

Всички сме чували баби и майки да казват, че закуската е най-важното ядене за деня. Напълно съгласни с това твърдение развихряме въображението си отвъд бекона с яйца и зърнените храни от кутия, защото закуската може
Прочети още

Стъпи в обувките ми: Тенденции при сандалите за лято 2023

Ретро вълната продължава и в тенденциите за сандали този сезон. Модата от 20-те и 90-те се връща на витрината. И независимо дали искате удобни обувки за разходка, високи токчета за парти или нещо спортно-елегантно, има
Прочети още

В крак с времето: Татуировка вместо магнит за хладилник от музея на Рембранд

Оригиналните картини на Рембранд се продават за милиони евро, но само срещу стотачка посетителите на къщата на стария майстор могат да си тръгнат със свое собствено произведение на изкуството. Музеят „Къщата на Рембранд“ в Амстердам
Прочети още