Да поддържате тръпката в брака си след раждането на децата не е лесна задача. Ако сте от хората, които се стараят да бъдат най-добрите майки - то най-вероятно цялото ви внимание, време, енергия и ресурси отиват за децата ви. Това означава, че усилията, които преди сте отделяли за връзката си, са значително намалели. Как да поправите това и да върнете „искрата“ помежду си?
Поставете си конкретна цел
Вместо да чакате до следващия удобен момент, когато „ще имате повече време“, вземете мигновено решение да възстановите грижата за брака и отношенията си. Като си поставите за цел да дадете приоритет на поддържането на искрата, вие се фокусирате върху това, което означава, че е по-вероятно да търсите начини да постигнете конкретни резултати. Това е чудесно начало!
Излезте от дома си
Когато имате деца, домът може да се превърне в място, което ви дава усещане за семейство и сигурност. Това е наистина чудесно от гледна точка на родителството, но пък със сигурност не е най-секси мястото на света, особено когато си спомните за всички задачи, които ви чакат – пране, почистване и т.н. За да се преборите с това, излезте от дома си. Това може да означава да отидете на вечеря, да се разходите, да отидете на концерт или да направите нещо друго, което вие и вашият съпруг/съпруга обичате.
Полагайте грижи за себе си
Когато се грижите за себе си, е много по-вероятно да поддържате искрата жива. Ще се чувствате добре в кожата си и това е привлекателно. Така например, когато се изкъпете, облечете нормални дрехи, оправите си косата и грима, е много по-вероятно да се чувствате енергична. Това пък увеличава шанса да искате да сте по-близки с мъжа си.
Kолкото повече сте в състояние да се грижите за себе си, толкова по-вероятно е да искате да давате на брака си, съветват от Mom On Purpose.
Намерете начини да си липсвате
По-лесно е да изпитвате желание към съпруга си, когато ви липсва. Kогато се грижите за семейството и дома, вероятно прекарвате много време заедно. Намерете начин понякога да променяте тази тенденция. Срещнете се с приятелка или излезте и се отдайте на свое хоби – нещо, което да отвлече вниманието ви. Когато се върнете у дома, има много по-голям шанс той да ви липсвал и в резултат на това да изпитвате по-силно привличане към него. Също така ще е по-малко вероятно да се карате!
Говорете на „езика на другия“
Лесно е да се фокусираме върху това, което ние искаме от партньора си (думи, помощ, подаръци), но е наистина магично, когато можете да се фокусирате върху удовлетворяването на желанията на другия. Ако например половинката ви е почитател на екстремните преживявания, организирайте нещо в този дух. В случай че е от хората, които предпочитат почивката, можете да му подарите книга или да го заведете на кино/театър.
Усмихвайте се
Усмивката е толкова простичка, но невероятно мощна. Тя придава доброта на лицето ни и ни прави „по-меки“. Между ежедневните задачи, свързани с майчинството и грижите за дома, усмивката може да послужи за разчупване на напрежението. Усмихвайте се и флиртувайте, за да поддържате тръпката.
