За някои хора душът е едно от първите неща, които правят сутрин. За други пък той е последното за деня - преди да си легнат. Сутрешният освежава тялото и ума, засилва концентрацията и повишава работоспособността. От своя страна, вечерният отпуска, освобождава напрежението и подготвя организма за спокоен сън и пълноценна почивка.
Снимка: Shutterstock
Американският дерматолог д-р Самер Джабер от Ню Йорк препоръчва да се къпем вечер, а не сутрин, защото вечерният душ по-ефективно отмива натрупаната през деня пот, мазнини и алергени като полени от кожата. Това не само подобрява качеството на съня, но и подпомага здравето на кожата.
„Ако сте били навън през целия ден или сте работили, задължително трябва да вземете душ преди лягане. Ако обаче предпочитате сутрешния, няма причина да се отказвате от него – той не вреди, но не е толкова полезен, колкото вечерният“, коментира специалистът пред Daily Mail, цитиран от bTV.
