Сънят е една от най-големите човешки загадки, но и най-необходимата част от нашето ежедневие. Защо сънуваме? Сънищата ни имат ли значение? Тази статия обаче няма да задълбае в мистериозната същност на 8-те часа вечер, а ще ви запознае с културата на съня в държавите по света.
От испанската сиеста, до чувството за уют в Скандинавския полуостров. Всеки народ има различни традиции и отношение, когато става въпрос за съня. Ако ви е интересно да научите повече за тези културни разлики, то продължавайте да четете.
Япония
В много държави спането на публични места може да бъде сметнато за проява на лош вкус, но не и в Япония. Там въпросната концепция е повече от добре дошла и дори си има конкретно наименование – ‘‘inemuri‘‘. Японците осъзнават, че липсата на сън може да доведе до много негативни последици и затова поощряват подремването в градския транспорт.
Снимка: iStock
Понятието ‘‘inemuri‘‘ не означава, че някой е мързелив, а че е работил достатъчно усилено, че да си заслужи правото на сън – независимо къде се намира. Тази практика е символ на японската култура, която уважава баланса между работата и човешката нужда от почивка.
Испания
Испанската сиеста е синоним на релаксация и умението да се наслаждаваш на живота. Това е уважавана традиция, която е започнала назад във времето, когато работниците искали да се спасят за малко от парещото слънце. Обикновено сиестата се провежда в часовете между 14:00 и 17:00, когато е най-топло навън.
Тази традиция е повече от просто следобедна дрямка, тя е символ на нуждата от почивка и прекарване на повече време със семейството. В днешно време, претъпканият работен график и глобалните промени са причина сиестата да започне да губи своята популярност в Испания.
Скандинавския полуостров
На Скандинавския полуостров зимните нощи са дълги, а дните са къси, което може значително да повлияе на навиците за сън на жителите му. Например концепцията хюга в Дания популяризира уюта и чувството на сигурност в студените месеци, което окуражава по-лежерния подход към вечерната рутина.
Снимка: Casper mattresses
От друга страна, по време на лятото феноменът среднощно слънце може да попречи на вече изградените навици за сън. Жителите на Скандинавския полуостров са намерили решение и затова – дълги тъмни завеси, адаптация, търпение и качествената почивка е гарантира.
Индия
В Индия традициите в съня варират според регионалната култура, климата и социално-икономическия статус. В много традиционни домакинства семействата обикновено спят заедно в една стая, радвайки се на топлината и чувството за сигурност, което идва от взаимното присъствие.
Индийците практикуват често йога и медитация, които допринасят за качеството на съня, който според тях е пътят към лечението на множество болестни състояния.
Италия
Не само в Испания, но и в Италия следобедната почивка заема почетно място. Италианците обичат да си взимат задължителен кратък сън след обяда, който е познат и като ‘‘riposo‘‘ в по-малките градове.
Снимка: Shutterstock
Тази традиция се осланя на практични причини – горещият климат прави ранните следобедите по-малко продуктивни. Италианците използват случая, за да си починат преди да довършат остатъка от работния си ден. Като тук няма значение дали става въпрос за ресторант или за магазин – в Италия всичко затваря врати за заслужен отдих.
