Какви храни да избягваме преди тренировка?
![](https://artportal.news/storage/2024/03/430961754_422703310445227_7808599700875453576_n-e1711175787154-1024x672.jpg)
Както повечето от вас знаят – тренировките и храненето са взаимно свързани. Затова храната, която консумираме преди да се заемем с упражнения в залата, е изключително важна за нашето физическо представяне. Има няколко вида храни, които е хубаво да избягваме преди тренировка, за да намалим риска от тежест, подуване или спад на енергията. Днес професионалния […]