Пет навика на хората със скрита депресия
Скритата депресия е състояние, при което даден човек не проявява типичните за депресията симптоми, а демонстрира други модели и качества, които целят да я замаскират. Всъщност, именно засегнатият най-често пренебрегва тази ситуация. Защото целта му е да стои далече от неприятностите. Но този опит да прикрие симптомите на депресията е несъзнателен и служи за самозащита. […]
Когато стресът е по-голям от вас: Приземете се в момента
Когато вълните от стрес заплашват да ви пометат като цунами, спрете за момент и рестартирайте. Досущ като компютъра и електронните ви джаджи, умът ви също има нужда от пренастройка и ново начало. Намерете начин да утихнете, за да чуете себе си. Разходка, книга, хубава музика или чаша вино на зелено Открийте това, което работи най-добре […]
Фабриката за щастие е в главата ни: 8 съвета за пълноценен живот
Фабриката за щастие е в главата ни – колкото по-бързо осъзнаем този факт и спрем да търсим причината за червените светлини в живота си в трети страни и обстоятелства, толкова по-добре. Има истини, които градят стълбовете на житейската философия. Някои хора се лутат между колебания, други следват инстинктите си. Рецепта за щастие няма, но има […]
Виктория – поп принцеса в приказкa за любовта към живота
Със шведска бойна машина в студио, договор с Warner и зверски хъс за работа, Георгиева гледа на дълги светлини към глобално бъдеще в музиката Еволюция. Това е думата, която описва най-добре Виктория Георгиева от дебюта й в X Factor, през сцената на „Евровизия“ до подписването на договор с един от трите най-големи лейбъла в […]
10 знака, че не поставяте себе си на първо място
Колко често поставяте себе си на първо място? Нека си признаем: много от нас оставят нуждите си на заден план. Трудно е да дадете приоритет на любовта към себе си, когато винаги се грижите за всички останали. Вие давате, давате и давате – но често забравяте да дадете на себе си. Събуждате се всеки ден […]
Чудовището Скръб и как да се справим с него
Скръбта е сложна емоция, която възниква от преживяването на загуба. Може да бъде причинена от широк спектър от събития, включително смърт на любим човек, тежка раздяла с гадже, уволнение или диагноза от тежко заболяване. Скръбта е универсално преживяване и може да бъде трудно да се ориентирате в него. В тази статия ще изследваме естеството на […]
6 факта за лечителя на душата Габор Мате
Световноизвестният лечител д-р Габор Мате е и лектор с впечатляваща практика, търсен заради експертните си познания относно пристрастяването, травмите, детското развитие и връзката между стреса и болестта. За своя съвременен медицински подход и писателска дейност, той получава Ордена на Канада – най-високото гражданско отличие на страната Габор Мате е и съавтор на терапевтичния „Състрадателно изследване“, […]
Не си ти, когато си под стрес: 4 начина да се върнем в кожата си
Как да се справим със стреса, препускайки по бясната магистралана на ежедневието си? Проучване на Gallup International съвместно с „Кожа – платформа за психично здраве“ сочи, че поне двама от всеки петима българи са се срещали с психични заболявания като депресия, хранителни разстройства и др. Водопадът от задачи и натискът, на който сме подложени у […]
Мачо или чехльо? Какъв е мъжът до вас според отношенията с мама
Мачо или чехльо? Грижовен джентълмен или играч на дребно с манталитет на тираджия? Отговорен строител на връзка, или нехранимайко с ловдижийски синдром към жени-трофеи? Вижте как общува с майка си. Ако все още не познавате добре мъжа до себе си подлагате качествата му на потенциален партньор под въпрос, отношението към човека, който го е създал, […]
Финландски антидепресант: Пийте по бельо!
Чували ли сте поне веднъж думичката Hygge (б.а. „хюга“)? На прима виста предизвиква асоциация с вид сушена цаца, но всъщност носи смисъла на нещо далеч по-възвишено. Тя истински антидепресант за сетивата. И скандинавския символ на уютния начин на живот, с топлина и на бавни обороти. Представяме ви един от срравнително новите и оборотни термини, […]
