Опра Уинфри се втали с 40 кг без да се лиши от паста и розе

от АРТ ПОРТАЛ

27.05.2023

Опра Уинфри се втали с 40 кг без да се лиши от паста и розе

Шрифт:

Принтирай

Легендарната тв водеща Опра Уинфри събра погледите на ревю на Louis Vuitton в Италия преди броени дни с вталената си фигура. Битката й с килограмите варира с относителен успех през годините, но от 2015 г. тя върви към своята трансформация с WW (Weight Watchers).

Компанията за здравословен лайфстайл може би ви е позната и в култовия сериал "Сексът и градът"

Миранда (Синтия Никсън) потърси услугите им, за да се върне във форма след раждането. Тя бе привлечена от бранда заради факта, че режимите им включват любими и на пръв поглед "забранени" храни, но в определени количества.

Уинфри ги цени именно заради това - тя боготвори пастата и хляба,

а в процеса на отслабване с цели 40 кг на вечеря все още си позволява и по чаша розе.

View this post on Instagram

A post shared by Oprah (@oprah)

Менюто й е богато на морски дарове, плодове и зеленчуци, но включва и въглехидрати поне веднъж седмично. "Ако не приемам нишесте под някаква форма, все едно съм на диета. Докато съм в движение си позволявам да хапна три малки гевречета, картофен чипс или оризовки. И балансът във Вселената ми е възстановен.", споделя пред Entertainment Weekly звездата. Последната седмица от диетата й обикновено включва паста за вечеря - приготвя си "Болонезе" по рецепта на Джейми Оливър.

Как изглежда в най-общи линии режимът на Опра Уинфри, която в най-лошия си период е стигала до 107 кг.?

Закуска

Почти всеки ден започва с яйца, обикновено едно рохко и две твърдо сварени. Медийната кралица си прави тост от пълнозърнест хляб с авокадо и един среден по размер домат. Алтернативата на това блюдо за старт на деня е плодово смути (обикновено от ананас и зелени супер храни като спанак), или филийка с фастъчено масло.

View this post on Instagram

A post shared by Oprah (@oprah)

Храненето на обяд за опра е леко и се свежда до супа. Ако предпочете салата, зехтинът за овкусяването й не надвишава чаена лъжичка. Това й оставя "място" за междинно хапване, каквото са чипса и жадуваните от нея гевречета.

Вечеря

Вечерята е моментът, в който Опра си спомня, че е човек и му отпуска края. Това значи, че си позволява поне по една чаша розе към храната. Обикновено хапва вегетарианско ризото или риба.

Уинфри на ревюто на Вютон в Италия преди броени дни. Снимка: Piovanotto Marco/ABACA/Shutterstock

"Мога честно да ви кажа, че вече не се боря. Ям всичко, което обичам - такос, паста. Никога не съм се чувствала лишена от храна.", споделя пред People Уинфри. Освен че е променила своите хранителни навици, Опра споделя и че

движението е важна част от ежедневието й

"Опитвам се всеки ден да правя нещо, което ми позволява да се чувствам активна, но не се вманичавам по този въпрос", казва тя. "Просто знам, че движението и гъвкавостта, особено колкото повече остарявате, са това, което ви кара да се чувствате живи. Затова не искам просто да съм жива, а да го чувствам.“

Фотокредити: Getty Images

Автор: АРТ ПОРТАЛ

В нашия пътеводител за съвременно изкуство и култура ще откриеш широк спектър от четива за душата - от ексклузивни интервюта и новини, през видео съдържание за свободното време, до темите-пулс на деня!