Няколко жени се оказват с ботулизъм (бел.ред. заболяване, възникнало от действието на ботулиновия токсин, който атакува нервните клетки и предизвиква паралитичен ефект), след като са се подложили на процедурата при една и съща жена, представяща се за дерматолог. Случилото се предизвика широка дискусия в медиите и обществото, но най-важното – подтикна всяка една жена да се замисли дали си заслужава да плати със здравето си, за да се впише в днешните стандартни за красота. Оказва се, че съществуват и алтернативни на ботокса начини да се справим с нежеланите бръчки по лицето си.

Преди да ви разкрием кои са те е важно да отбележим, че появата на тези тънки линии е напълно нормална. С напредването на възрастта

кожата ви произвежда по-малко протеини колаген и еластин.

Това я прави ви по-тънка и по-малко устойчива на увреждания, пише Healthline. Излагането на въздействието на околната среда, дехидратацията и токсините могат допълнително да увеличат вероятността за поява на бръчки. Както вече споменахме, те са естествена част от остаряването и няма причина да се страхувате от тях. Ако обаче все пак искате да забавите признаците на стареене на лицето си, има естествени начини да го направите.

Носете слънцезащитни продукти

Повечето хора знаят, че носенето на продукти със слънцезащитен фактор (SPF) над 30 може да помогне за предотвратяване на рак на кожата. Проучване от 2013 г. в „Annals of Internal Medicine“ установи, че слънцезащитният крем също така

помага за забавяне на признаците на стареене.

Въпреки че вероятно вече носите слънцезащитен крем на плажа, ежедневното използване на такъв е навик, който ще бъде от полза за здравето на кожата ви в дългосрочен план.

Ограничете приема на захар

Медицинската общност продължава да научава повече за това как консумацията на захар може да повлияе на здравето ви. Захарта в тялото ви предизвиква процес, наречен гликиране. Крайните му продукти на напредналото гликиране (наречени AGE) не са добри за вашата кожа. Те

разрушават колагена в тялото ви

и с течение на времето могат да ви накарат да изглеждате по-възрастни. Свързани са и с методите за приготвяне на храна – печене на скара и пържене. Ограничаването на приема на захар и богати на масла храни ще помогне на лицето ви да запази младежката си форма и да се предпазите от бръчки.

Откажете се от пушенето

Тютюнопушенето е вредно за здравето по много причини, но много хора не знаят, че то може да състари лицето ви преждевременно. В едно интересно проучване са сравнени лицата на 79 двойки еднояйчни близнаци, при които единият е имал навика да пуши, а другият – не. Поразителните разлики във възрастта им показват ясно, че

пушенето влияе върху състоянието на кожата на лицето.

Дори пребиваването в близост до пасивно пушене може да увеличи риска от много видове рак и други заболявания. Също така може да навреди на кожата ви.

Използвайте кокосово масло

Кокосовото масло е естествен омекотител. Това означава, че когато го нанесете върху кожата си, то запълва празнините в епидермиса и прави кожата ви гладка. Ако ѝ „покажете любов“ с кокосово масло, това не само я прави по-гладка, но и ще ѝ помогне да изглежда хидратирана.

Увеличете количеството на бета-каротина

Продължава медицинският дебат за това как и защо бета-каротините блокират ултравиолетовите лъчи на слънцето, за да не увредят кожата и очите ви. Бета-каротинът и ретинолът (витамин А) често са съставки на козметичните кремове против бръчки, които могат да се купят на пазара. Това не означава задължително, че трябва да си закупите всички възможни такива. Една от алтернативите е да заложите на витамини, които съдържат бета-каротин.

Опитайте чай от листа на маточина

Една от по-новите холистични стратегии, които се появяват за борба с бръчките, е чаят от листа на маточина. Проучване, което

сравнява малка извадка от хора, пиещи чай от листа на маточина, с друга група, пиеща чай от ечемични листа,

кара изследователите да стигнат до заключението, че екстрактът от маточината прави кожата по-еластична и коригира увреждането на тъканите.

Сменяйте позицията си за сън

Някои бръчки по лицето ви всъщност могат да бъдат причинени от позицията, в която спите. Нарича се „компресия“ и се причинява от това, че лицето ви се притиска към възглавницата по един и същи начин всяка нощ. С течение на времето това прави кожата ви по-слаба на някои места, отколкото на други. Именно така се  образуват бръчки. Можете да предотвратите или забавите появата им, като спите по гръб.

Mийте редовно лицето си

Никога не е излишно да отделите допълнителни три до пет минути, за да измиете лицето си вечер. Когато оставите грима си за през нощта, кожата ви абсорбира по-голямата част от него. Тъй като повечето козметични продукти съдържат агресивни химикали, това

допринася за оксидативния стрес,

на който е подложена кожата ви. Избягвайте силното търкане на лицето си. Използвайте кърпичка на водна основа, за да го почистите преди да заспите. Завършете измиването с малко студена вода, плисната върху кожата ви.

Избягвайте ултравиолетовата светлина

Ултравиолетовата светлина е главната причинителка на повечето бръчки по лицето, шията, ръцете и дланите ви. И макар че тя не може да бъде избегната напълно,

има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите степента си на излагане,

Носете шапка, която предпазва лицето ви от слънцето по време на дълги престои на открито. Когато е възможно, облечете по-дълги панталони и ризи с дълъг ръкав на открито. Така ще продължите да поглъщате малко слънчева светлина, но няма да допринасяте за появата на бръчки по кожата си.

Увеличете количеството на антиоксидантите си

Кожата е изложена на повече оксидативен стрес от всеки друг орган в тялото ви. Това означава, че

тя може да бъде увредена само от ежедневните ви задължения.

Антиоксидантите помагат да се борите с уврежданията, които оксидативният стрес нанася на клетките ви. Въпреки че можете да си купите слънцезащитен крем или крем против бръчки, обогатен с антиоксиданти, има много други начини да осигурите подкрепа за кожата си. Храненето с диета, богата на боровинки, грозде, зеле и спанак, ще ви помогне да я заздравите „отвътре навън“.