Ходенетo – терапия и фитнес за ума
Макар ходенето пеша често да е пренебрегвано за сметка на тичането по пътеката във фитнеса, ползите му като терапия са повече, отколкото предполагаме. Дори да изберете да го прескочите като форма на физическо натоварване, в търсене на по-бързи резултати, за ума ви разходката навън може да се окаже най-добрият филтър На първо място – тя […]
Лазаровден, Цветница и още идеи за уикенда
Два от най-хубавите празници от годината – Лазаровден и Цветница, със сигурност отсега са оцветили пролетно настроението ви за уикенда. И макар времето навън да не предполага събиране на слънце и приятели на открито, идеите за свободно време винаги могат да освежат програмата ви А и щедрото количество от именници, които подобаващо ще почерпят, също […]
