Грижа за кожата по време на менопауза

Менопаузата e онзи период за много жени, в който промяната става господар както на емоциите, така и на цялото тяло. Външният вид и кожата също не остават незасегнати. Всичко това, разбира се, е резултат на голямата

хормонална буря в целия организъм.

Според експертите за 90% от жените тези новости не са съвсем желани, а някои от тях не могат и да ги предвидят. Като най-големият орган в човешкото тяло - кожата, съвсем естествено реагира на всичко, което преживяваме. До такава степен, че става

огледало и индикатор за ефекта на преживяното.

Менопаузата при жените със сигурност е време , в което дерматологичната грижа никак не е за подценяване. Много дами обаче сякаш се предават предварително, решили, че няма да могат да се справят с проблемите на епидермиса, но специалистите бързат да ги опровергаят. Ако и вие сте сред тях, в този текст следва да разберете кои са начините да облекчите кожните проблеми. Менопаузата води до намаляване на нивата на естроген, което може да предизвика промени в кожата, като:

• намалено производство на колаген
• увеличаване на фините линии и бръчките
• по-тънка и по-отпусната кожа
• сухота
• увеличаване на окосмяването по лицето
• акне
• слънчеви петна

По-стари проучвания посочват, че

някои видове колаген могат да намалеят с до 30% през първите пет години след менопаузата.

Провисването на меките тъкани е един от най-честите симптоми за стареене на лицето. Въпреки това има начини да изглеждате и да се чувствате добре, но трябва да проявите постоянство. Най-вероятно първо ще забележите

фините линии, като признак номер 1 за големите промени.

Експертите препоръчват три основни стъпки в грижата за тях:

• пептиди
• ретинол
• слънцезащитни продукти

Пептидите могат да стимулират производството на колаген - едно от влакната, които поддържат кожата мека и гладка. Честата употреба на ретинол също намалява появата на бръчки и фини линии по време на менопаузата. Ефектът му е двоен и ако страдате от акне, но трябва да имате предвид, че той може да предизвика повишена чувствителност към UV лъчите. Ако слънцезащитният крем досега не е бил рутинна част от ежедневната ви грижа за кожата, менопаузата е времето да промените това. В проучване от 2021 г. учени изтъкват, че жените над 40-годишна възраст потенциално могат

да намалят образуването на бръчки отчасти поради използване на слънцезащитен крем.

В допълнение, дерматолозите съветват да търсете продукти със съставки, които помагат на кожата да задържа влагата. Сред тях са хиалуроновата киселина, глицерина и серамидите. Хормоналните промени и дългогодишното увреждане от слънцето могат да доведат до проблеми и с пигментацията. За тях лечението е

локален антиоксидант, включващ витамин С.

Той ще помогне за свързването на свободните радикали от слънцето и замърсяването, като стимулира колагена, оттук и ще възпрепятства появата на тъмни петна.