Бъдете здрави на всяка възраст, консумирайки тези храни

Качеството на живот зависи не от възрастта, а от храненето и движението. Навършите ли 40 трябва леко да коригирате начина си на хранене, за да сте спокойни, че промените в тялото няма да се отразят на здравето ви. Освен редовното движение – разходки, танци, пилатес, фитнес или друго, което ви доставя удоволствие, е хубаво да […]

Трикове, които ще ви спестят време и усилия в кухнята

В днешното забързано ежедневие често не успяваме да смогнем да свършим всичките си работни задачи за деня и готвенето остава на заден план, тъй като много хора смятат, че отнема твърде много време. За всички онези от вас, които обичат вкусната домашна храна, но не разполагат с много време да си я приготвят – представяме […]