На 8 ноември отбелязваме Европейския ден на здравословното хранене. Целта е да се демонстрира на децата важността от балансирано хранене и поддържането на здравословни килограми. Статистиките сочат, че страната ни е една от държавите в Европа с най-сериозно затлъстяване при подрастващите, съобщи Нова телевизия. Около 10% от децата с наднормено тегло имат придружаваща причина за състоянието си, но специалистите твърдят, че основната е небалансираният начин на живот.
„Статистиката показва, че при децата между 6 и 18-годишна възраст
всяко трето българче е с наднормено тегло.
В страните със среден или нисък доход по света тенденциите са за увеличаване процента на децата с наднормено тегло и затлъстяване. Показателите се подобряват в страните с високи доходи”, обясни д-р Елена Вучкова.
„Много е лесно. Всяка вечер, след като се прибира от работа, избирам много бърза, питателна и вкусна рецепта, която се приготвя за 30-40 минути и дори си нося от нея на работа за обяд за следващия ден”, споделя Йоана, която въпреки натовареното си ежедневие намира време да приготви домашна храна на своите деца.
Храната е само една от причините за наднормено тегло при децата.
„Много голямо влияние оказва обездвижването и многото време, прекарано пред екрана”, каза д-р Вучкова. Специалистите съветват децата да не бъдат награждавани със сладко, а с разходка сред природата или с вкусен плод.
