Лятото е „зад ъгъла“: Как да изваете перфектно тяло без тежки тренировки?
Забравете за всички тренировки за „плажно тяло“ и диетите. Лятото е време за приключения на открито, забавления със семейството и приятелите и вкусни сезонни лакомства. Според личните треньори и диетолози не е нужно да жертвате тези неща заради физическата си форма. Вместо това можете да се наслаждавате на лятото и да постигнете добър напредък, ако […]
Как да подобрим храносмилането по естествен път
Избягването на нощни разходки до хладилника и физическата активност имат положително въздействие върху функцията на червата ви и храносмилането. Едва ли има някой, който да не се е оплаквал от симптоми като стомашно разстройство, газове, киселини, гадене, запек или диария. Когато обаче тези симптоми зачестят могат да причинят сериозни смущения в делничния ви ритъм Възможностите […]
