„Потопът“ от здравни хакове в TikTok ни предизвика да разгледаме някои от по-любопитните съвети и доказателствата зад тях.
Поставяне на гумени ленти около ушите ви, за да намалите подпухналостта на лицето
Южнокорейската мода да се увиват гумени ленти около ушите за 10 минути, за да се намали подпухналостта на лицето, стана глобална сред потребителите на TikTok. Защитниците на идеята твърдят, че лентите помагат за движението на течността около лимфната система, но
няма научни доказателства в подкрепа на това.
Има доказателства, че лимфният масаж може да намали подпухналостта, но ефектите са временни.
Проф. Хайуел Уилямс, специалист по основана на доказателства дерматология в университета в Нотингам, казва, че много видеоклипове в TikTok включват млади, здрави хора без подпухналост на лицето. „Манията изглежда създава безпокойство и измисля ново нещо, за което да се тревожим“, казва той.
Поставяне на чесън в носа за прочистване на синусите
Поразителният ефект се описва като доказателство, че чесънът облекчава задръстванията на синусите, но това са глупости.
„Това не изчиства нищо. Слузта се произвежда от лигавицата на носа в отговор на острата миризма на чесън“, казва Саймън Гейн, консултант по уши, нос, гърло в болницата на Университетския колеж в Лондон NHS Foundation Trust.
Поставяне на рициново масло в пъпа за намаляване на подуването
Цели тези са посветени на значението на пъпа в модата, религията и медитацията, но биологично той не служи за нищо друго освен да ни напомня, че някога сме били свързани с майка си чрез пъпна връв. Някои тиктокъри твърдят, че наливането на рициново масло в пъпа, практика, известна като смазване на пъпа или издърпване,
помага на храносмилането, намалява подуването на корема и облекчава менструалните болки
и ендометриозата.
Модата има своите корени в аюрведическата практика, алтернативна медицинска система, отбелязва bTV. Едно лечение твърди, че включва етерични масла, които се абсорбират през пъпа, чрез това, което практикуващите наричат „печоти жлеза“. Досега учените не са открили доказателства , че такава жлеза съществува. Няма рецензирани научни изследвания за прилагане на рициново масло върху кожата за отслабване или за облекчаване на симптомите на ендометриоза. В някои случаи може да предизвика алергична реакция, така че е най-добре да го избягвате, съветват специалисти.
Oatzempic помага при отслабване
Ozempic, лекарство за диабет, имаше изключителен успех през миналата година, въпреки че може би е по-известно със загуба на тегло. То съдържа семаглутид, съединение, имитиращо хормони, което забавя храносмилането.
Тиктокъри са измислили oatzempic, смес от овес, вода и сок от лайм, за която твърдят, че има подобни ефекти. Думите им не са тествани.
Залепване на устата
Много хора дишат през устата, а не през носа през нощта, което води до сухота, възпалено гърло и лош дъх. Те също са склонни към хъркане. Затварянето на устата с пореста лента има за цел да пренасочи дишането през носа, което има допълнителни предимства – филтрира алергените и прави вдишания въздух по-влажен.
Малко изследвания са проверили дали този метод работи, но пилотно проучване на 30 души установи, че
залепването на устата намалява хъркането при хора с лека обструктивна сънна апнея,
разстройство, при което дишането многократно спира и започва по време на сън.
Залепването на устата обаче може да е опасно за някои. Друго проучване върху хора с обструктивна сънна апнея установи, че докато залепването на устата обикновено подобрява въздушния поток, повече от една пета отбелязват значително намаляване.
