Какво да включим в менюто си, за да намалим кръвната си захар?

Въглехидратите са основният източник на глюкоза, но тялото може да я произвежда и складира също от протеини и мазнини. При разлагане тези храни се преобразуват и абсорбират в кръвта. Хормонът инсулин действа като ключ, който осигурява правилното усвояване на захарта във всяка клетка. При хората с диабет или в случаите, когато инсулинът е недостатъчен или изобщо липсва, […]

Какво има за закуска? Бързо, лесно и здравословно

Всички сме чували баби и майки да казват, че закуската е най-важното ядене за деня. Напълно съгласни с това твърдение развихряме въображението си отвъд бекона с яйца и зърнените храни от кутия, защото закуската може да е забавна, лесна и здравословна. Нямате време! Пригответе първото хапване за деня от предната вечер. Намаслете формите за мъфини […]

Мастър шефове „плейтват“ таратор, качамак и крем карамел за Джони Деп и вампирите

Първият концерт на супергрупата Hollywood Vampires е във вихъра си тази вечер в столичната зала „Арена София“. И докато Джони Деп, Алис Купър, Джо Пери и Тони Хенриксен забиват на сцената един от най-добре правените някога кавъри на „Heroes“ на Дейвид Боуи, в кухнята нещо се готви. „Вампирите“ кацнаха ден преди шоуто в София и веднага […]