Полезни храни при високо кръвно

Хипертонията, или високо кръвно налягане, е най-често срещаният предотвратим рисков фактор за сърдечни заболявания. Над 1 милиард души по света страдат от това и се налага да пият по шепа лекарства всеки ден. Промените в начина на живот, и преди всичко здравословното хранене, могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвното налягане. Оттук и […]

Как да подобрим храносмилането по естествен път

Избягването на нощни разходки до хладилника и физическата активност имат положително въздействие върху функцията на червата ви и храносмилането. Едва ли има някой, който да не се е оплаквал от симптоми като стомашно разстройство, газове, киселини, гадене, запек или диария. Когато обаче тези симптоми зачестят могат да причинят сериозни смущения в делничния ви ритъм Възможностите […]

Комбуча – здравословният отговор на газираните безалкохолни

Високите нива на пробиотични бактерии в хитовия напоследък ферменитрал чай комбуча имат множество ползи за здравето. Напитката оказва благотворно влияние на червата, психичното здраве, риска от инфекции и черния дроб. Все екстри, които най-оборотните газирани безалкохолни не могат да ни предложат. Какво е комбуча Комбуча е сладка, газирана напитка, направена от бактерии, мая, захар и […]

7 причини да ползваме алое вера всеки ден

Напоследък алое вера се е превърнало в шампион на тема „Колко позитиви може да има едно растение, като може да успокои много повече от едно слънчево изгаряне“. Независимо дали сте си взели 100% чисто алое от близката аптека като течност или капсула, или пък просто си го отглеждате вкъщи и използвате сока от нарязаните листа […]