Ходенетo – терапия и фитнес за ума
Макар ходенето пеша често да е пренебрегвано за сметка на тичането по пътеката във фитнеса, ползите му като терапия са повече, отколкото предполагаме. Дори да изберете да го прескочите като форма на физическо натоварване, в търсене на по-бързи резултати, за ума ви разходката навън може да се окаже най-добрият филтър На първо място – тя […]
Как изкуството помага на съзнанието: арт терапия
Да изразиш всичките си емоции и мислите, които те притесняват в наши дни се е превърнало в тежък спорт. Тук идва известната арт терапия, която се прилага от години насам и доказано работи. Арт терапията е форма на терапия, която използва правенето на изкуство като средство за себеизразяване и личностно израстване. Основава се на убеждението, […]
Хитовете, които навършват 35 години, но не остаряват (Плейлист)
Хитовете, които навършват 35 години, но не остаряват, какво по-хубаво може да иска човек в мързеливия неделен ден? Годината е 1988, когато в музикалното пространство избухват хитовете, които и до днес пускат по радиото, а ние усилваме звука на макс, пишат от „Момичетата“. Това е феномен – старите парчета, хитовете на 80-те да се въртят […]
Повече музика в ежедневието, по-малко стрес
Стресът е най-разпространените отрови на съвремието, а музиката е негов мощен антидот. Независимо дали се дължи на работа, училище, взаимоотношения или други фактори, стресът е в състояние да нанесе трайни щети на нашето психическо и физическо здраве. Музиката се използва от векове като форма на терапия и има защо. Слушането на музика може да понижи […]
Сватба на шега: „Омъжих се за непознат от TikTok, по-късно се влюбих“
Двама напълно непознати се ожениха в TikTok и тръгнаха на пътешествие из САЩ. Никой от тях не си е представял, че две години по-късно все още ще са заедно. Британският Independent разказва за 26-годишната Даниъл Грос, която вижда видеоклип в социалната мрежа преди две години, в който 26-годишният Гунар Майкълс моли непозната да се ожени […]
Приказки, но не по телефона: колко е важно да четем на децата си
Четенето на приказки е една от най-важните дейности, с които семейството подкрепя развитието на децата. Не само помага да се изгради здрава основа за грамотност и академичен успех, но също така осигурява много други ползи в социален, емоционален и когнитивен аспект. Според педиатри от Nationwide Children’s четенето на книги на децата помага да развият езиковите […]
Самуел Финци завел президента Щайнмайер на питие в „Хамбара“
На бар с президента. Звучи като начало на виц и донякъде няма да сбъркаме. Историята обаче е от времето преди актьорът Самуел Финци да влезе на кон в бара, посредством театралната сцена. В петък германският седмичник „Ди Цайт“ излезе с обширен материал, озаглавен „Из София със Самуел Финци“. 57-годишният българо-германски актьор, който се радва на […]
6 заглавия в надпревара за роман на годината
Тайно жури обяви шест номинации за български роман на годината 2023. Наградата в конкурса за български роман на годината, организиран от Националния дарителски фонд „13 века България“ (НДФ), ще бъде връчена на 11 май. През тази година в конкурса взеха участие 28 романа, издадени през 2022 г. „Ловецът на пеперуди“ от Костадин Костадинов, изд. „Хермес“ […]
„Азбуката на хлебаря“: Художничка от ОАЕ изследва храната и душата
Моуза Алматруши от Обединени арабски емирства изследва начина, по който пекарите се движат в кухнята – жестове, които тя превръща във форми и изпича в хляб. Артистът и готвач представи пърформанса, озаглавен, „Азбуката на хлебаря“, по време на Арт Дубай. В рамките десетдневното изложение, артисти от Азия можеха да покажат изследванията си върху мястото на […]
6 факта за лечителя на душата Габор Мате
Световноизвестният лечител д-р Габор Мате е и лектор с впечатляваща практика, търсен заради експертните си познания относно пристрастяването, травмите, детското развитие и връзката между стреса и болестта. За своя съвременен медицински подход и писателска дейност, той получава Ордена на Канада – най-високото гражданско отличие на страната Габор Мате е и съавтор на терапевтичния „Състрадателно изследване“, […]
