Кисел бонбон при стрес – новият тренд в TikTok
Възможно ли е противоотровата за пристъпи на тревожност да се крие в нещо толкова просто като кисел бонбон? Според TikTok и други онлайн източници отговорът е „Да!“. Теорията зад новия тренд гласи, че когато настъпи пристъп на паника или стресът започне да ви залива, смученето на кисели бонбони отвлича вниманието на мозъка от негативните емоции […]
10 знака, че не поставяте себе си на първо място
Колко често поставяте себе си на първо място? Нека си признаем: много от нас оставят нуждите си на заден план. Трудно е да дадете приоритет на любовта към себе си, когато винаги се грижите за всички останали. Вие давате, давате и давате – но често забравяте да дадете на себе си. Събуждате се всеки ден […]
Как изкуството помага на съзнанието: арт терапия
Да изразиш всичките си емоции и мислите, които те притесняват в наши дни се е превърнало в тежък спорт. Тук идва известната арт терапия, която се прилага от години насам и доказано работи. Арт терапията е форма на терапия, която използва правенето на изкуство като средство за себеизразяване и личностно израстване. Основава се на убеждението, […]
Чудовището Скръб и как да се справим с него
Скръбта е сложна емоция, която възниква от преживяването на загуба. Може да бъде причинена от широк спектър от събития, включително смърт на любим човек, тежка раздяла с гадже, уволнение или диагноза от тежко заболяване. Скръбта е универсално преживяване и може да бъде трудно да се ориентирате в него. В тази статия ще изследваме естеството на […]
Финландия обяви тридневен курс за щастие
Последните няколко години бяха изключително тежки за целия свят – поне така си мислим ние, които не живеем във Финландия. Масови пандемии, войни, инфлация и куп други проблеми оказаха огромен натиск върху човечеството. Щастието се превърна в емоция, за която трябва да се трудиш усилено Въпреки тежките препятствия и малкият „Армагедон“, на който бяхме подложени, […]
„Напускам!“, и то на живо в TikTok
Имейлите, с които хвърляте оставка към своя работодател, са отживелица – сега е модерно да го направите в TikTok! Или поне до такъв извод можем да стигнем с огромната популярност, до която достигнаха подобни професионални раздели, които се излъчват на живо в социалната платформа През юли 2021 г. видео на служители на McDonald’s във Великобритания, […]
Помощ! Имам изтощена социална батерия!
Сигурен знак за изтощена социална батерия е рязкото понижаване на енергията ни по събития, които ни карат да се чувстваме като треторазреден статист в собствения ни живот. Независимо дали сме на офис парти, или на маса с приятели. Няма ни в разговора, погледите към телефона стават прекалено чести, а планът за бягство към леглото – […]
