Ежедневни навици състаряват кожата: Как да се предпазим?
Когато става въпрос за грижа за кожата, всички знаем колко важно е не само да използваме правилната козметика за лице, но и да се храним и живеем здравословно. Съществуват изследвания, които доказват, че някои на пръв поглед невинни навици също може да доведат до появата на ранни и по-дълбоки бръчки. От сайта yourtango.com представят мненията на няколко […]
Нова година – ново аз: Как да бъдем по-здрави през 2024 г.?
С настъпването на поредната нова година може би се замисляте какво бихте искали да постигнете и какъв човек искате да бъдете през следващите 12 месеца. Макар че около 1/3 от нас планират да вземат важни решения или да си поставят конкретни цели за 2024 г., спазването им е съвсем друг въпрос. В предишни години проучванията […]
Диетата OMAD под лупа: „За“ и „против“ eднократното хранене
За диетата „едно хранене на ден“, позната също като OMAD, се твърди, че ви помага да отслабнете. Тя принуждава тялото ви да гори мазнини. Това е вид периодично гладуване, редуваща периоди през целия ден, в които можете да ядете всичко, и такива, в които не ядете изобщо. Това е особено строг хранителен режим, защото не […]
Не изхвърляйте кората от мандарините, има лечебни свойства
Мандарините са свежи, вкусни, ароматни, а също и много полезни. Оказва се, че фитонцидите и етеричните масла, съдържащи се в кората на цитрусовите плодове, не само дават страхотно настроение, но и помагат в борбата с множество болести. Следващия път, когато си купите мандарини, не изхвърляйте корите им, но преди това ги измийте старателно. Бронхит Ако […]
7 причини да започвате деня си с вода с лимон
Водата с лимон е винаги е била известна като напитка, която не само задоволява жаждата, но и носи със себе си цяла гама от благоприятни въздействия върху нашето здраве. В следващите редове ще разгледаме заедно различните ползи, които се свързват с практиката на пиене на вода с добавен свеж лимон. От подобряване на хидратацията до […]
Какви чудодейни тайни крие домашната козметика?
Дали защото вече трудно се доверяваме на качеството на продуктите, които се предлагат на масовия пазар, или защото има истинска тръпка в това да създадеш нещо сам – факт е, че домашното производство става все по-популярно. Това важи за всички продукти – от храна до козметика. За да си направиш крем за ръце или балсам […]
Луис Капалди отмени турнето си до края на годината, ще се лекува
Шотладнската супер звезда Луис Капалди обяви, че отлага концертите си до края на годината, за да се фокусира върху здравето си. Участието му на „Гластънбъри“ през уикенда трябваше да е голямото начало на световната обиколка, която му предстои. Гласът му обаче се пропука, а тялото му се разтърси от тикове. Личната трагедия на Луис, който […]
Остави ме да си дремна: Какво се случва с тялото, ако прекалим със съня
Мнозина от нас мечтаят за пълноценен нощен сън и естествено събуждане без пронизителния звук на алармата. На пръв поглед изглежда, че всичко, от което имаме нужда, е свободно време, тишина и удобна възглавница. И сякаш животът ни ще се промени веднага щом започнем да спим колкото си искаме. В действителност обаче нещата не стоят точно […]
Джон Гудман свалил 100 килограма… за десетилетие
Диета и много упражнения, актьорът Джон Гудман отслабна със 100 килограма. Зашеметяващата трансформация обаче не се случва за „една нощ“. Звездата от „Големият Лебовски“, който на 20 юни навърши 71 години, бе гост на фестивала „Монте Карло 2023“ през уикенда, където дебютира с отслабналата си фигура. Емблематичният актьор се появи на червения килим в тъмносин […]
От ушите до петите: Къде да нанасяме слънцезащитен крем, за да сме здрави?
Нанасянето на защитен крем е даденост, когато сме на плажа, или прекарваме дълго време на открито, но рядко е част от делничния ни ритуал за разкрасяване. Винаги можем да пропуснем SPF фактора, когато е облачно, или сме заложници на времето в самолет или кола. Истината е, че дори тогава сме изложени на риск от увреждане […]
